頼る前にまずは・・・

頼る前にまずは・・・

ほどよく寝る。。。

ほどよく寝る。。。

お礼参り

お礼参り

食養生の養生の部分で 食事が楽になってきた!!

食養生の養生の部分で 食事が楽になってきた!!

同じようで同じじゃない。

同じようで同じじゃない。

頭痛のせいで・・・

頭痛のせいで・・・

忙しない季節ですし。。。

忙しない季節ですし。。。

週末、ドカッと???

週末、ドカッと???

ドラマ「ひらやすみ」が終わってしまいました

ドラマ「ひらやすみ」が終わってしまいました

無理をしない・・・とは?

無理をしない・・・とは?

働き過ぎ・・・

働き過ぎ・・・

たくさん触れて・・・

たくさん触れて・・・

まずは歩こう!

まずは歩こう!

師走

師走

こんな人は罹りやすい・・・

こんな人は罹りやすい・・・

将来への備え・・・

将来への備え・・・

更年期の冷えのぼせをケアする知恵

更年期の冷えのぼせをケアする知恵